Шингарты и шингарды: как обезопасить себя во время тренировок?

Путь любого начинающего спортсмена, решившего связать свою жизнь с боевыми искусствами, начинается с покупки надлежащей амуниции.  Огромный ассортимент спортивных товаров не может не радовать глаз, а вот их наименования порой «вгоняют» новичка в ступор. В этой статье мы разберем такие понятия, как «шингарты» и «шингарды». Именно с этими созвучными терминами у непрофессиональных бойцов чаще всего возникает путаница.

Шингарты и шингарды: в чем различия?

Начинающие спортсмены не видят разницы в этих двух понятиях и зачастую ставят между ними знак равенства. Однако подобное суждение ошибочно. Несмотря на тот факт, что обе детали относятся к защитному обмундированию, они предохраняют от повреждений совершенно разные части тела. Различить их просто.

Шингарды (щитки, футы) – это специализированный элемент защитной амуниции, активно применяемый в различных направлениях боевых искусств. Основное предназначение – защита голеней и стоп от получения травм в процессе тренировок. Щитки могут быть представлены в виде обтягивающего длинного чулка с плотными накладками. Тем не менее имеются и другие вариации, например, гибридные.

Шингарты (битки, перчатки) – это также часть защитного обмундирования, которая призвана защитить кисти и пальцы бойца от повреждений. Этот вид экипировки используется исключительно для тренировок (для отработки ударов по спортивным снарядам). Битки совершенно не подходят для проведения спаррингов или поединков.

Ввиду незаметной разницы в звучании в магазинах спортивных товаров нередко происходят недоразумения. Однако такое явление настолько частое, что продавцы не удивляются ситуациям, когда к ним приходят покупатели обменивать товар.

Основное предназначение шингарт 

По внешней форме и конструкции они очень схожи с перчатками, которые используются в смешанных единоборствах (перчатки «обрезанными пальцами»). Тем не менее между ними существуют кардинальные отличия, а именно:

Шингарты используются исключительно для тренировок и не предназначены для -спаррингов или боя. Это обусловлено тем, что они не отвечают тем техническим требованиям, которые предъявляются к специализированному боевому обмундированию ММА, или любому иному направлению единоборств.

Первичная задача битков – предохранение запястья и костяшек спортсмена от нагрузки, которой подвержены суставы во время осуществления ударов по спортивному снаряду.

Кроме того, предлагаемые производителями шингарты могут иметь конструктивные отличия. Так в некоторых моделях перчаток ладони могут прикрываться специальными защитными накладками, а в других эти элементы могут отсутствовать. Однако, как утверждают производители и сами спортсмены, на защитные свойства битков такого рода модельные решения влияния не оказывают.

Как правильно подобрать шингарты? 

Так как битки относятся к тренировочному обмундированию, профессиональные бойцы рекомендуют с полной ответственностью подойти к их выбору. Такой призыв обусловлен тем, что спортсмены большую часть своего времени проводят не на ринге, а за тренировками. Поэтому 90 процентов травм бойцы получают во время травм. При приобретении шингарт важно учитывать следующие моменты:

Битки должны надежно фиксировать запястье, плотно стягивая суставы. При этом важно правильно определиться с размером и следить за тем, чтобы суставы располагались в перчатках в естественном состоянии.

Ввиду того, что шингарты надеваются на голую руку, категорически недопустимо образование люфов.

Перчатки из натуральной кожи менее подвержены износу в отличие от тех, что изготовлены из синтетических материалов.

В некоторых моделях шингарт большой палец остается открытым. Не стоит с подозрением относиться к таким биткам. С точки зрения функционала такое конструктивное решение никоим образом не влияет на защитные свойства перчаток в целом.

При выборе шингарт предпочтение следует отдавать проверенным брендам, которые гарантированно предлагают качественную продукцию.

Виды шингардов 

В любом направлении боевых искусств шингарды крайне необходимы. В некоторых единоборствах без них начинающих бойцов даже не допускают к занятиям. Это обусловлено тем, что львиная доля отрабатываемых ударов приходится на голени. Таким образом, достаточно одного неверного действия для того, чтобы получить или нанести оппоненту травму.

Кроме того, спортсмен, зная о том, что его партнер находится без «защиты», обязан на протяжении всего занятия контролировать мощность наносимого удара. Это ведет к тому, что боец работает не в полную силу, ввиду чего происходит потеря качества отрабатываемых навыков. Производители современной спортивной атрибутики предлагают следующие виды шингардов:

Щитки, обеспечивающие защиту только голени;

Футы, предназначенные для того, чтобы уберечь от повреждений голени и ступни;

Шингарды, защищающие пальцы, голени и ступни.

Последний из представленных вариантов – великолепный вариант для новичков. Они сковывают движения ног, зато исключают риск получения серьезных травм. Со временем щитки можно заменить на более легкие и удобные.

Шингарды: на что стоит обращать внимание при покупке? 

После подбора подходящей модели важно определиться с размером шингард. Этот размерный признак определяется исходя из длины. Каждый из производителей предлагает свои размерные таблицы. Однако все они, так или иначе, осуществляют подгонку под рост спортсменов.

рост до 157 см – размер S;

рост 157 см – 175 см – размер М;

рост 175 см – 185 см – размер L.

При выборе шингард ключевую роль играет прилегание к ноге. Маленькие щитки не обеспечат достаточной защиты при тренировках, а большие будут соскальзывать и перекручиваться на бок. Поэтому подходить к выбору следует исходя из индивидуальных особенностей бойца.